银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，通常表现为红斑、鳞屑、瘙痒等症状。在冬季，银屑病患者往往会出现加重的情况，这是因为天气干燥、低温、室内暖气长时间开启等因素使皮肤失去水分，导致银屑病病情恶化。因此，正确的防治方法在冬季变得尤为重要。

一、保持适当的室内湿度

人体皮肤在干燥的环境中水分流失速度加快，对于银屑病患者来说更是如此。因此，保持室内湿度是冬季护理银屑病的重要一环。可以通过使用加湿器、放一盆水在室内等方式来增加室内湿度，帮助皮肤保持水分。

二、避免过度洗澡

冬季洗澡的频率过高和水温过高都会使皮肤失去水分，导致银屑病加重。因此，银屑病患者应尽量避免频繁洗澡，并且使用温水而非热水，洗澡时间控制在10-15分钟为宜。另外，在洗澡后使用温和的润肤露帮助锁住皮肤的水分。

三、穿着透气、棉质的衣物

冬季温度较低，很多人都喜欢穿厚厚的毛衣和厚重的冬季外套。然而，银屑病患者在选择服装时应考虑到透气性，尽量选择棉质的衣物，避免过于紧身或粗糙的材质，以减少对皮肤的刺激。

四、保持皮肤的湿润

银屑病患者的皮肤通常比正常人更容易干燥，因此保持皮肤的湿润是冬季防治银屑病加重的关键步骤之一。可以使用保湿霜、温和的沐浴露等产品来滋润皮肤，在每天早晚使用之外，也可以每隔几个小时进行补水，避免皮肤过于干燥。

五、避免过度瘙痒

银屑病患者的皮肤容易出现瘙痒感，而过度搔抓又会进一步损害皮肤，导致病情加重。因此，患者应尽量避免搔抓皮肤，避免过度刺激，以免引发皮肤感染。可以涂抹适量的抗瘙痒药膏或搽抹保湿霜来减轻瘙痒感。

六、保持良好的心态

冬季银屑病加重往往会给患者带来心理负担，情绪低落可能会导致免疫力下降，对于病情恢复无益。因此，保持良好的心态非常重要。可以尝试进行一些放松的活动，如瑜伽、冥想、听音乐等，帮助减轻焦虑和压力。

南昌肤康皮肤病医院温馨提示：冬季是银屑病加重的一个高发季节，针对冬季的干燥环境，银屑病患者应采取正确的防治方法。保持适当的室内湿度、避免过度洗澡、穿着透气的衣物、保持皮肤的湿润、避免过度瘙痒和保持良好的心态都是预防和控制病情加重的重要措施。同时，患者还应根据自身的情况，遵循医生的建议进行治疗和护理。只有在日常生活中做好细致的护理工作，才能更好地控制银屑病的发作，减轻症状，提高生活质量。